در هنگام ابتلاء به گريپ مىتوانيد از رژيم غذائى زير پيروى كنيد : 1 - هر روز صبح آب چهار يا شش حبه سير را با آب دو پياز خام بنوشيد . 2 - هر روز صبح يك ليوان آب را با آب دو يا سه ليمو بخوريد . 3 - هر روز صبح وهر شب ده تا دوازده پرتقال ويا نارنگى بخوريد وبعنوان ناهار يا شام دو يا سه موز مصرف كنيد . 4 - موقع صرف ناهار يا شام يك بشقاب سالاد تربچه ، هويچ ، گوجه فرنگى ، پياز وكاهو بخوريد ( تمام مواد خام نباتى ميكروبها را از هر قبيل عفونتى باشند مىكشد واز بين مىبرد . ) براي معالجه گريپ ، توصيه كرده اند كه به مقدار زياد آب هلو را مىتوانيم مصرف كنيم . پرتقال با انگور وتوت فرنگى بر ضد زكام ، غذاى خوبى است . دمكرده گل اسطو خودوس ، گريپ وبحران تبهاى عفونى را شفا مىدهد . براي تهيه دمكرده گل اسطو خودوس ده تا پنجاه گرم گلهاى اسطو خودوس را كه خشك باشد در يك ليتر آب جوش ، دوازده دقيقه دم كنيد وبعد آن را صاف كرده وبا عسل شيرين كنيد وهر روز چهار فنجان از آن را در فاصله غذاهاى اصلى بنوشيد . جوشانده بنفشه خشك كه با عسل شيرين شده باشد تب را قطع مى كنيد وسر درد را بر طرف مىكند وعوارض گريپ را از بين مىبرد . طرز تهيه ومصرف آن اينست كه پنجاه گرم بنفشه خشك را در يك ليتر آب سرد در ظرفى بريزيد وآن ظرف را روى آتش بگذاريد تا به جوش آيد ، بعد آن را از روى آتش برداريد وبگذاريد پانزده دقيقه دم بكشد . سپس آن را با عسل شيرين كنيد وهر روز سه تا پنج بار وهر بار يك فنجان از آن را بنوشيد . بيست گرم ريحان را در يك ليتر آب سرد بريزيد وظرف محتوى آن را روى آتش بگذاريد تا به جوش آيد وچند دقيقه بجوشد . بعد آن را صاف كنيد وشيرين